तैयारी एवं सफ़ाई
प्रत्येक उपयोग से पहले और बाद में, बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए मालिश किए जाने वाले शरीर के दोनों क्षेत्रों और डिवाइस की संपर्क सतहों (उदाहरण के लिए, सिलिकॉन मसाज हेड) को साफ करें।
कुछ उपकरणों (जैसे आंख या प्रोस्टेट मसाजर) को समय-समय पर कीटाणुशोधन की आवश्यकता होती है; इस उद्देश्य के लिए अल्कोहल पैड या किसी विशेष सफाई एजेंट का उपयोग करें।
तीव्रता और अवधि विवाद
पहली बार के उपयोगकर्ताओं के लिए, सबसे कम तीव्रता वाली सेटिंग से शुरुआत करें। जैसे-जैसे आप संवेदना के आदी हो जाते हैं, अत्यधिक दबाव डालने से बचने के लिए तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाएं, जिससे मांसपेशियों में चोट लग सकती है।
प्रत्येक मालिश सत्र को 10-20 मिनट तक सीमित रखें, और प्रति दिन दो सत्र से अधिक न करें।
हीट थेरेपी फ़ंक्शन
अत्यधिक गर्मी के कारण होने वाली त्वचा की जलन को रोकने के लिए स्थिर तापमान ताप सेटिंग आमतौर पर 40 डिग्री और 45 डिग्री (आंख क्षेत्र के लिए, 40 डिग्री से 42 डिग्री की सिफारिश की जाती है) के बीच सेट की जाती है।
हीट थेरेपी सत्र को अधिकतम 15 मिनट तक सीमित करें; यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करता है और समग्र विश्राम प्रभाव को बढ़ाता है।